Il est sûr de dire que l'hypnose a une réputation sommaire. La plupart des gens obtiennent des images de scènes de film d'un méchant en utilisant l'hypnose pour obliger quelqu'un à faire quelque chose qu'ils ne veulent pas. Les actes d'hypnose de stade à Prom donnent également à l'hypnose une mauvaise réputation. En réalité, l'hypnose est un moyen pour vous d'accéder à votre auto-conscient. Vous avez toujours le contrôle. Aujourd'hui, certains thérapeutes l'utilisent même comme un outil apaisant et relaxant pour aider les personnes ayant un certain nombre de problèmes de santé mentale comme l'anxiété et l'insomnie. Alors, asseyez-vous, détendez-vous, et prenez tout. Voici 25 faits hypnotisants sur l'hypnose que vous voulez savoir.
L'hypnothérapie n'est pas la même chose que l'hypnose. L'hypnothérapie est une hypnose guidée avec l'intention complète d'aider un patient à surmonter un problème psychologique.
Source: https://www.psychologytoday.com/therapy-types/hypnotherapy Alors que les hypnothérapeutes peuvent recevoir une accréditation et des certifications, il existe peu ou pas de règlements concernant cette pratique.
Source: https://hypnotc.com/hypnotherapy-associations-accreditation-regulation/ Des études ont montré que certaines personnes ont été en mesure d'arrêter de fumer après avoir été hypnotisé.
Source: https://www.webmd.com/smoking-cessation/hypnosis-for-quitting-smoking#1 Une étude dans Cortex Cortex a montré que le cerveau entre dans un autre état neurophysiologique sous hypnose.
Source: http://nymag.com/scienceofus/2016/08/heres-what-happens-to-your-brain-when-youre-hypnotized.html L'hypnose a été montré pour avoir des avantages de sommeil, permettant aux gens de surmonter l'insomnie et d'empêcher le somnambulisme.
Source: https://sleep.org/articles/can-hypnosis-help-you-sleep/ Certaines personnes sont plus sujettes aux effets de l'hypnose et ont "hypnose suggestibilité". Le succès de l'hypnose dépend grandement de la façon dont vous êtes influençable.
Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18474188 L'hypnose ne devrait pas être utilisée sur les personnes atteintes de maladies mentales graves.
Source: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/risks/prc-20019177 Il y a quatre étapes à une transe hypnotique: la transe légère, le somnambulisme apparent, le vrai somnambulisme et l'état de Coma.
Source: http://www.selfhypnosis.com/depth-of-trance-states/ L'hypnose a été montré pour débloquer la mémoire du cerveau et aider les gens à trouver des objets perdus ou à se rappeler des souvenirs anciens et oubliés.
Source: https://www.psychologytoday.com/blog/hypnose-the-power-trance/200909/does-hypnosis-improve-memory Autosuggestion est un type d'auto-hypnose où vous utilisez des déclarations et des phrases positives pour changer continuellement votre perception de soi.
Source: https://www.wikihow.com/Use-Autosuggestion Alors que l'hypnose peut être un outil pratique à utiliser pour certains patients, elle ne remplace pas la thérapie et ne devrait pas être la seule chose utilisée dans les séances psychiatriques.
Source: https://www.psychologytoday.com/blog/the-social-side-depression/201001/clinical-hypnosis-enhances-treatment L'hypnose est aussi ancienne que la sorcellerie et la magie dans l'histoire humaine, mais son histoire scientifique a commencé avec Franz Mesmer au 18ème siècle.
Source: https://www.britannica.com/topic/hypnose Les parents qui ne sont pas à l'aise avec l'utilisation de stimulants et de médicaments pour aider leur enfant atteint de TDAH pourraient envisager l'hypnothérapie. Selon Paediatrics Child Heath, «l'hypnothérapie permet à l'enfant d'acquérir un sentiment de contrôle, d'accroître l'estime de soi et la compétence, et de réduire le stress.
Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796535/ Stage Hypnosis est un genre très différent d'hypnose où l'hypnotiseur de la scène utilise la psychologie pour trouver les bonnes personnes qui joueront le long. Une fois les bons critères remplis, l'hypnotiseur peut généralement amener les gens à faire ce qu'ils veulent sans poser de questions.
Source: http://www.selfhypnosis.com/stage-hypnose/ Si vous voulez devenir plus auto-discipliné, l'hypnose peut être un outil pour vous aider à atteindre votre objectif, vous mettre dans un état détendu et transe peut vous aider à rester sur la bonne voie.
Source: https://www.hypnosisdownloads.com/personal-productivity/self-discipline Que ce soit par l'auto-hypnose ou un hypnothérapeute, l'hypnose a été montré pour aider à la douleur pendant le travail et l'accouchement.
Source: http://www.pregnancy.com.au/birth-choices/birth-information/pain-relief/hypnosis-to-reduce-pain-during-labour-and-birth.shtml L'hypnose peut aider les gens à surmonter les peurs et les phobies, aidant ainsi le cerveau à changer la manière dont il perçoit l'information lorsque celle-ci est déclenchée par la phobie.
Source: http://www.edgemagazine.net/2010/05/curing-phobias-fears-and-anxiety-with-hypnosis/ Alors que les effets secondaires à l'hypnose sont rares, les maux de tête, la somnolence, l'anxiété et la création de faux souvenirs sont tous des effets secondaires connus.
Source: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/risks/prc-20019177 Bien qu'un trope populaire dans les films, vous ne pouvez pas rester coincé dans une transe hypnotique. Passer sous hypnose n'est qu'un moyen délibéré d'aider quelqu'un à rêver.
Source: http://www.positive-hypnosis.info/hypnotic-trance.html Pour mettre un patient dans l'hypnose, les hypnothérapeutes suivront généralement certaines techniques d'induction hypnotique comme la visualisation, la fixation des yeux ou la posture physique.
Source: https://www.naturalhypnosis.com/blog/hypnotic-induction-techniques L'hypnose a longtemps été utilisée pour aider les gens à surmonter la douleur en changeant la sensation, le comportement et la pensée du patient.
Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3324744/ Certains hypnotiseurs utiliseront hypnose induction rapide pour les patients qui ont une courte durée d'attention et vont s'ennuyer de longs processus d'induction.
Source: https://www.wikihow.com/Use-Rapid-Hypnose Avec une combinaison de régime et d'exercice, l'hypnose pourrait également être un outil utile pour vous aider à atteindre vos objectifs et perdre du poids.
Source: http://www.oprah.com/health/hypnosis-for-weight-loss-can-hypnosis-help-you-lose-weight/all Une technique d'hypnose commune consiste à guider mentalement une personne dans un escalier.
Source: https://www.hypnoticworld.com/hypnosis-scripts/deepeners/numbered-staircase L'hypnose peut vous aider à éliminer la négativité dans votre esprit inconscient et vous donner la positivité, qui à son tour vous aide à être plus confiant.
Source: https://www.psychologytoday.com/blog/focus-forgiveness/201408/boost-confidence-hypnose-and-nlp Photo: 25. Pixabay.com (Domaine Public), 24. Pixabay.com (Domaine Public), 23. Souvent, Quitter aujourd'hui, CC BY-SA 4.0, 22. - 20. Pixabay.com (Domaine Publique), 19 Pixabay.com (Domaine Public), 18. Wikipédia Commons.com (Domaine Public), 17. Wikipédia Commons.com (Domaine Public), 16. Pixabay.com (Domaine Public), 15. Ray Scrimgeour via flickr. CC BY 2.0, 14. Rodrigo Elias Cardoso, Franz Mesmer, CC BY-SA 4.0, 13. amenclinicsphotos ac via flickr. CC BY 2.0, 12. Collège Nazareth, Hypnotiseur du Collège Nazareth, CC BY 2.0, 11. tableatny, Athlète au bloc de départ, CC BY 2.0, 10. Pixabay.com (Domaine Public), 9. Laura Lewis via flickr. CC BY 2.0, 8. - 6. Wikipédia Commons.com (Domaine Public), 5. Pexels.com (Domaine Public), 4. Pixabay.com (Domaine Public), 3. PublicDomainPictures.net (Domaine Public), 2. Pixabay.com (Domaine Public), 1. MaxPixel.com (Domaine Public)
